Yoga & Ποιότητα ζωής

Έναρξη: 01/05/2017 Λήξη: 01/05/2017

Συνδυάζοντας πρακτικές από την ανατολική παράδοση της yoga την ελληνική φιλοσοφία της άσκησης και της υγείας, η παρέμβαση στοχεύει στην εκγύμναση, την αναζωογόνηση, την πρόληψη τραυματισμών και τον έλεγχο της καρδιαναπνευστικής μας λειτουργίας, μέσα από συνδυασμό τεχνικών ευλυγισίας, ευκινησίας, μυϊκής και καρδιαναπνευστικής ενδυνάμωσης, αυξάνοντας την νευρομυϊκή συναρμογή και την κιναισθησία. Καλλιεργεί παράλληλα την αίσθηση της πληρότητας, την ηρεμία και την αυτοεκτίμηση.

Οι παρεμβάσεις απευθύνονται σε άτομα κάθε ηλικίας. Δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην εξατομίκευση και την κινησιολογική ιδιαιτερότητα κάθε ασκούμενου. 

 

Εισηγητής : Γιώργος Σαράτσης, Καθ. Φυσ. Αγωγής

 

 

 

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στην ανοιχτή συνάντηση γνωριμίας τη Πέμπτη 20/4 στις 19:00, όπου ο εισηγητής θα σας μιλήσει για το πρόγραμμα του σεμιναρίου και θα σας λυθούν τυχόν απορίες.

 

Το σεμινάριο έχει διάρκεια δύο μηνών και οι συναντήσεις θα είναι δίωρες, μία φορά την εβδομάδα. Το συνολικό κόστος του σεμιναρίου είναι 80,00 ευρώ (70,00 ευρώ φοιτητών/ανέργων)

Κατηγορίες σεμιναρίων

Εκδηλώσεις