Pilates και Σώμα

Έναρξη: 16/03/2020 Λήξη: 29/06/2020
Η μέθοδος εκγύμνασης πιλάτες, θεωρείται στις μέρες μας ως η πιο αποτελεσματική μέθοδος, αποθεραπείας από τραυματισμούς και ως μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να βελτιώσει κάποιος την ποιότητα της ζωής του.
 

Κρατάει το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση, ενώ αποτελείται από ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.


Η μέθοδος Πιλάτες διαμορφώθηκε από τον  Joseph h Pilates πάνω από ενενήντα χρόνια πριν.

Δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος, χαρίζει ευλυγισία και ισορροπία, συντονίζει σώμα και μυαλό και δημιουργεί μια πιο χυτή σιλουέτα.

Το pilates δημιουργήθηκε για να χτίσει ένα υγιές σώμα, ένα υγείας μυαλό και μια υγιή ζωή.
 
 
Η πρώτη συνάντηση του σεμιναρίου για το απογευματινό τμήμα θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 16/3 18:00-19:00.
 
Η πρώτη συνάντηση του σεμιναρίου για το πρωινό τμήμα θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 17/3 11:00-12:00.
 
Το σεμινάριο θα πραγματοποιείται δύο φορές την εβδομάδα, κάθε Τρίτη 12:00-13:00 και κάθε Πέμπτη 18:00-19:00, το κόστος για κάθε συνάντηση θα είναι 7,00 ευρώ.
 
Το κόστος του σεμιναρίου, για μία φορά την εβδομάδα, κάθε μήνα θα είναι 25,00 ευρώ (20,00 φοιτητικό /ανέργων).